Aidin Blog

Kako do ravnog i čvrstog stomaka: Saveti i vežbe

Aida Radiša 2025-08-15

Saznajte kako postići ravan i čvrst stomak kombinacijom pravilne ishrane, kardio treninga i ciljanih vežbi. Saveti za uklanjanje sala i jačanje mišića.

Iskustva sa posleporođajnim mršavljenjem i ishranom

Aida Radiša 2025-08-14

Praktični saveti i iskustva mama o posleporođajnom mršavljenju, zdravoj ishrani i treningu. Saznajte kako balansirati dojenje i gubljenje kilograma.

Kako Se Rešiti Viška Kilograma Nakon Porodjaja - Saveti i Ispovesti

Aida Radiša 2025-08-10

Podela iskustava, saveta i jelovnika porodilja koje žele da smršaju. Kako organizovati ishranu i trening uz brigu o bebi.

Savršen Stomak: Kako Postići Ravnu i Zategnutu Liniju

Aida Radiša 2025-08-09

Saveti za postizanje ravnog i zategnutog stomaka kroz ishranu, vežbanje i zdrave navike.

Zdrav način života: Saveti za ishranu i vežbanje

Aida Radiša 2025-08-08

Saveti za zdravu ishranu i vežbanje - kako postići optimalnu formu bez rigoroznih ograničenja. Saznajte kako pravilno kombinirati trening i ishranu za najbolje rezultate.

Zumba Fitness: Savršen Način za Zabavu, Mršavljenje i Pozitivnu Energiju

Aida Radiša 2025-08-07

Sve što treba da znate o zumbi - iskustva, saveti, najbolje lokacije za treninge u Beogradu i Novom Sadu, kao i kako zumba utiče na kondiciju i mršavljenje.

5 Tibetanskih Vežbi za Omladivanje i Vitalnost - Iskustva i Uputstva

Aida Radiša 2025-08-06

Sve što treba da znate o 5 tibetanskih vežbi - koristi, iskustva, pravilno izvođenje i efekti na telo i duh. Saveti za početnike i napredne praktičare.

Kako jačati mišiće za zgibove i rešavati probleme sa zglobovima

Aida Radiša 2025-08-05

Saznajte kako pravilno pripremiti mišiće za zgibove, rešiti probleme sa koljenima i zglobovima, te efikasno vežbati u teretani i kod kuće.

Zdrava ishrana i vežbanje - Saveti za poboljšanje fizičke spreme

Aida Radiša 2025-08-04

Sve što treba da znate o zdravoj ishrani i vežbanju. Saveti za poboljšanje brzine, gubitak kilograma i održavanje forme u skladu sa porodičnim običajima.

Trbušni ples u Srbiji: Vodič za početnike i saveti iskusnih plesačica

Aida Radiša 2025-08-03

Kompletan vodič kroz svet trbušnog plesa u Srbiji - kako početi, gde naći škole, rekvizite i sve što treba da znate kao početnik.