Kako ojačati i negovati prirodne nokte

Uvod

Mnoge žene se bore sa problemom lomljivih i ljuštivih noktiju. Bez obzira na to koliko trud uložite u njihovu negu, često se čini da nokti jednostavno ne žele da rastu i budu jaki. U ovom članku ćemo podeliti savete i trikove koji će vam pomoći da ojačate svoje prirodne nokte i sprečite njihovo lomljenje i ljuštenje.

Zašto se nokti lome i ljušte?

Nokti su ogledalo našeg zdravlja. Ako su slabi, lomljivi i ljuštivi, to može biti znak nedostatka vitamina, preteranog kontakta sa vodom ili čak nekih zdravstvenih problema. Evo nekoliko najčešćih uzroka:

• Nedostatak vitamina: Vitamin B, kalcijum, cink i magnezijum su ključni za zdravlje noktiju.
• Preterani kontakt sa vodom: Često pranje ruku ili dugotrajni kontakt sa vodom može oslabiti nokte.
• Upotreba hemikalija: Akrilni nokti, gelovi i jaki lakovi mogu oštetiti prirodne nokte.
• Genetika: Ako su vaši nokti nasledno slabiji, to može biti izazov za njihovo ojačavanje.

Saveti za jačanje i negu noktiju

1. Koristite prirodne ulja

Maslinovo ulje, ulje od kajsije ili arganovo ulje su odlični za negu noktiju. Mazite nokte i zanoktice svakodnevno kako biste ih hidratizirali i ojačali. Limunov sok takođe može pomoći u uklanjanju žutih mrlja i jačanju noktiju.

2. Probajte multivitaminske preparate

Na tržištu postoje razni preparati za nokte koji sadrže vitamine i minerale. Jedan od preporučenih proizvoda je Gabrini Nail Perfector Multivitamin, koji jača nokte i sprečava njihovo ljuštenje. Pre upotrebe proizvoda, uvek pročitajte uputstvo i konsultujte se sa stručnjakom.

3. Izbegavajte preteranu upotrebu laka

Česta upotreba laka za nokte, posebno onih koji sadrže aceton, može oslabiti nokte. Ako koristite lak, obavezno koristite i bazu koja štiti nokte. Takođe, dajte noktima vremena da "odahnu" između lakiranja.

4. Praktikujte zdrave navike

Izbegavajte korišćenje noktiju kao alata (npr. za otvaranje limenki ili čačkalica). Takođe, koristite meke četkice za čišćenje noktiju kako biste izbegli oštećenja.

5. Obratite pažnju na ishranu

Zdravlje noktiju direktno zavisi od ishrane. Unosite dovoljno proteina, vitamina B, kalcijuma, cinka i omega-3 masnih kiselina. Jaja, riba, orasi, mlečni proizvodi i zelene lisnate povrće su odlični izvori ovih nutrijenata.

6. Probajte prirodne mešavine

Mešavina glicerina i mleka u istoj količini može biti odlična za jačanje noktiju. Zaronite nokte u ovu smesu svakodnevno na 10-15 minuta. Takođe, beli luk je poznat po svojim jačajućim svojstvima – namazati ga na nokte pre spavanja može dati dobre rezultate.

Šta raditi ako imate crnilo ispod noktiju?

Crnilo ispod noktiju može biti znak gljivične infekcije ili povrede. Ako se ovaj problem pojavi, najbolje je posavetovati se sa dermatologom kako biste dobili tačnu dijagnozu i odgovarajući tretman.

Zaključak

Negovanje i jačanje prirodnih noktiju zahteva strpljenje i doslednost. Kombinacijom pravilne ishrane, redovne nege i izbegavanja štetnih navika, možete postići zdrave i lepe nokte. Probajte neke od ovih saveta i podelite svoje iskustvo u komentarima!